Möt vår expert Nina Micaux: Relationer, mentalisering och förståelse
Relationer som grunden för vårt välmående
För Nina Micaux är relationer inte bara ett yrkesområde, de är kärnan i hur vi människor mår och fungerar tillsammans.
Tanken ”Vi är våra relationer” är verkligen något som stämmer med hur jag ser på människors liv, berättar Nina.
Med ett starkt engagemang för barn, ungdomar och familjeliv har hon ägnat sitt arbete åt hur vi kan få våra viktigaste relationer att fungera bättre. Även om alla människor har olika behov, förutsättningar och sätt att uttrycka sig på, delar vi ofta samma grundläggande behov: att bli förstådda och sedda.
Bakom ett beteende finns en människa: Vilja kontra förmåga
Ett centralt tema i Ninas arbete är att skilja på en människas vilja och hennes förmåga. Inspirerad av den amerikanske psykologen Ross Greene och synsättet "Barn gör rätt om de kan" (Kids do well if they can), betonar hon att svårigheter i vardagen sällan handlar om ovilja utan att vi behöver undersöka vilka hinder och behov som ligger bakom.
Nina lyfter också hur viktigt det är att förstå föräldrar och familjer. Kärleken till ett barn innebär inte alltid att man automatiskt har förmågan att möta barnets alla behov. Ibland behövs förståelse, stöd och hjälp för att hitta andra sätt att hantera vardagen.
Egna erfarenheter som NPF-förälder ger viktiga perspektiv
Ninas kunskap bygger inte enbart på yrkeserfarenhet. Som NPF-förälder lever hon själv i en vardag med olika sårbarheter och behov. Den erfarenheten har gett henne djup förståelse för utmaningarna i föräldraskapet.
Genom sina personliga och professionella insikter förmedlar Nina vikten av att stanna upp och reflektera. Det handlar både om över andras reaktioner och över sitt eget agerande.
Vad är mentalisering och varför är det viktigt?
Ett nyckelbegrepp i Ninas webinarium är mentalisering. Det handlar om vår förmåga att försöka förstå både egna och andras tankar, känslor och drivkrafter.
Att praktisera mentalisering innebär att:
Se situationer ur den andres perspektiv.
Betrakta sig själv utifrån och se hur det egna uppträdandet påverkar omgivningen.
Komma ihåg att vi aldrig helt kan veta vad som pågår inom en annan människa.
”Ibland börjar en förändring med något så enkelt – och samtidigt så svårt – som att stanna upp och fråga sig: Vad kan ligga bakom det här beteendet, och vad behöver den här människan egentligen?”